年末こそ「健康の貯蓄」をしましょう！

あっという間に年の瀬ですね。
忘年会シーズンですが皆様お腹の調子はいかがですか？

「腸」の具合が悪くなると体全体のバランスが崩れ様々なトラブルを引き起こします。例えば今年の風邪は下痢や吐き気を伴うものが多いようですが、忘年会等による暴飲暴食などで弱った腸は免疫力が低く、ウイルスが感染しやすくなっており、感染した場合抵抗力も落ちているため、普通に風邪をひくより遥かにひどい症状がでることもあります。

風邪をひくのは精がつくものを食べてないからだ！と消化能力が激減しているところに消化しづらい高カロリー食品ばかりを摂ったら･･･どうなるかは想像に難くありませんよね。

吐いたり下したりという「水」にからむ症状によく五苓散が勧められるようですが、症状によっては合わないこともありますので闇雲に五苓散ばかりを服用するのは止めましょう、食べ過ぎによる吐き下しなのかそれとも風邪によるものなのか、原因や細かい症状によって飲むべき漢方薬は全く違ってきますのでご相談下さい。(間違えたまま服用すると五苓散で逆に症状が悪化することもあります)

ちなみに腸の不調は肌荒れやアレルギーの原因にもなります。春先の花粉症に悩む方はこの時期の不摂生が大きな原因になりますよ！

私が思いますに良い生活習慣を続けることは「健康の貯蓄」です。何かと物入りの年末ですが、きちっと生活を見直して健康はしっかり貯蓄し、元気に年を越しましょう。

それでもお仕事やお付き合いでどうしても飲んだり食べたりが多くなり体調管理が心配！という方はお出かけ前にご相談下さい、とっておきのお薬をお渡しします。

・・ちなみに完全お小遣い制の私にどなたか上手な貯蓄(お金です)方法を教えてくださいませんか？